Sức khỏe & Làm đẹp

Chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng cho nam

Béo bụng là tình trạng dễ dàng gặp phải ở cả nam và nữ. Nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như là di truyền, tuổi tác, trao đổi chất có vấn đề, lười vận động,… Tỷ lệ thừa cân và béo bụng ở nam giới là rất cao. Mỡ bụng tích tụ khiến nam giới mất ...

Bí kíp ngừa đau cổ khi tập cùng dụng cụ thể thao ngoài trời

Hiện nay, tại các công viên, sân chơi các khu chung cư, sân tập thể…thường được lắp đặt các dụng cụ thể thao ngoài trời để đáp ứng nhu cầu tập luyện nâng cao sức khỏe của người dân. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách, rất có thể nhiều người sẽ gặp tình ...

Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng 5 phút hiệu quả mỗi ngày

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mãn tính, xảy ra khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển bên ngoài đốt cột sống. Bệnh tạo cảm giác đau nhức, thu hẹp tầm vận động do các dây thần bị chèn ép, gây suy giảm chất lượng cuộc sống của người ...

Cách massage giảm đau tức giữa ức

Những cơn đau tức giữa ức là những cơn đau xuất hiện ở vùng ngực, thường đi kèm với tình trạng khó thở, thở nông do lồng ngực bị co thắt; cơn đau nhiều khi lan rộng ra cả vùng cổ, bải vai, cánh tay… Cơn đau giữa ức có thể xuất hiện bất ngờ, ngay cả khi ...

Mẹo giảm cân cho chị em phụ nữ

Tăng cân hay bị thừa cân khiến các chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng vì mất dáng đẹp, không tự tin khi mặc đồ hoặc đi ra ngoài. Nhiều chị em tìm đến các phương pháp giảm cân nhanh như ăn kiêng, tập thể dục, massage trị liệu với mong muốn nhanh chóng giảm ...

Massage toàn thân có lợi ích gì ?

Massage là cách thức hiệu quả để giảm thiểu căng thẳng và đau mỏi cơ thể, có thể áp dụng với cả trẻ nhỏ. Hiện nay, nhiều trung tâm massage và spa đã thực hành phương pháp này. Nhưng liệu bạn đã hiểu hết công dụng cũng như ích lợi của ...

Nguyên nhân bệnh và điều trị bệnh đau sườn trái

Đau hạ sườn trái không phải một vấn đề hiếm gặp và có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới đau nhức phần dưới sườn trái. Với một số trường hợp, cơn đau chỉ kéo dài vài ngày sau đó có thể tự động biến mất, nhưng cũng có rất nhiều trường hợp cơn đau kéo ...

Nguyên nhân gây ra triệu chứng buồn nôn và ù tai

Triệu chứng đau đầu, buồn nôn là một triệu chứng thường gặp ở bất kì đối tượng nào. Tình trạng này có thể tự động biến mất sau khi người bệnh nghỉ ngơi, tuy nhiên cũng có thể kéo dài đến vài ngày, đi kèm với cảm giác chóng mặt, ảnh hưởng rất nhiều đến ...

Triệu chứng đau bắp tay phải, nguyên nhân và cách massage giảm đau

Tình trạng đau bắp tay không phải là tình trạng phổ biến và có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh, tuy nhiên không ít người đã gặp phải tình trạng này. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau nhức bắp tay phải, và để có thể chữa trị bệnh hoàn toàn, ...

Cách massage giảm tê nhức cánh tay khi ngủ dậy

Triệu chứng tê nhức cánh tay có thể là một trong những biểu hiện của hội chứng ống cổ tay. Không chỉ tê nhức, đôi khi người bệnh cũng có thể xuất hiện những triệu chứng như đau nhức ở các đầu ngón tay như bị kim châm, đặc biệt là ngón tay cái và ngón tay ...